「お金がない」
「時間がない」
「自分にできるか分からない」
「本当にやりたいことなのか
分からない」

やりたいことはあるのに、
なぜか行動できない。

そんな経験はありませんか？

今日は、私が日々たくさんの方と
お話しする中で感じている、

「やりたいことができない根本的な原因」

についてお話ししたいと思います。

*———————-*

「やってみたい！」

そう思ったのに、気がつけば

「でも、お金が……」
「でも、時間が……」
「でも、失敗したら……」

と、できない理由を探している。

もちろん、本当にお金や時間が
足りない場合もあります。

でもね。

私が感じているのは、

そもそも、やりたいことに向かうための
エネルギーが残っていない人が、
とっても多い！

ということ。

つまり、慢性的な「疲れ」です。

肉体的な疲労だけでなく、
精神的な疲労によって
気力まで失われている状態。

だって考えてみて。

スマホだって充電が残り3％だったら、
新しいアプリを立ち上げるどころじゃ
ないでしょ？（笑）

人間だって同じ。

どんなに素晴らしい夢や目標があっても、
エネルギーが枯渇していたら動けないのよ。

願いを叶えるにも、体力と気力が必要なのです。

そして、もう一つ。

私がとても重要だと感じているのが、

頭の中で延々と繰り返される

「ぐるぐる思考」

です。

「あのとき、ああ言えばよかった」
「嫌われたんじゃないかな？」
「もし失敗したらどうしよう」
「この先どうなっちゃうんだろう」

過去を後悔し、
まだ起きてもいない未来を心配する。

これ、心当たりありませんか？

実は、こうした思考の繰り返しは、
精神的な疲労やストレスを
強めることがあります。

私の感覚では、まさに
エネルギーがダダ漏れしている状態！

何もしていないのに疲れる。

しっかり休んだつもりなのに、
朝からぐったり。

そんな人は、身体だけでなく
頭の中も休ませてあげる必要が
あるのです！！

そこで、私がまずおすすめしたいのが、

とにかく、しっかり寝ること！

睡眠中、私たちの脳では日中に得た情報や
記憶の整理・定着が進み、
心身の回復を支える
さまざまな働きが行われています。

つまり、眠っている間も脳は
大切なお仕事をしてくれているんです。

さらにスピリチュアルな世界では、
睡眠中は普段の顕在意識が静まり、
高次元の意識とつながりやすくなる時間
とも言われています。

夢の中でヒントを受け取ったり、
朝起きた瞬間に突然アイデアが浮かんだり。

そんな経験をしたことがある方も
いるのではないでしょうか？

高次元とのつながりについては
科学的に証明されているわけではありませんが、
私は睡眠を、直感やひらめきを受け取るためにも
大切にしたい時間だと考えています。

だから、疲れたときは
無理に頑張らなくていい。

寝ることも、自分を大切にする
立派な行動なのです。

そして、睡眠と同じくらい
おすすめしたいのが「瞑想」です。

私たちは起きている間、
絶えず何かを考えています。

特に、不安や恐れ、過去の後悔などが
潜在意識に根づいていると、
同じ思考を何度も繰り返しやすくなります。

そんなときこそ、瞑想で
意識的に思考を休ませてあげましょう。

難しく考える必要はありません。

たった5分でもいいので、
目を閉じてゆっくり呼吸する。

浮かんでくる思考を追いかけず、
ただ眺めて手放す。

ただ、ボーっと空を眺める
だけでもOKなんです！

これだけでも、
心を落ち着かせる練習になります。

そして、私がチャネリングを通して
大切にしているのが、

潜在意識の中にある
ネガティブな思い込みや
感情を整えること。

「失敗してはいけない」
「私には価値がない」
「幸せになるには頑張らなければいけない」

こうした無意識の思い込みに気づき、
少しずつ手放していく。

すると、不安から生まれる
ぐるぐる思考が穏やかになり、
心に余白が生まれてくることがあります。

その余白ができることで、
自分の本当の気持ちや
直感にも気づきやすくなるのです。

◆人生を変えたいなら、まず自分を満たそう！

私たちは、人生を変えたいと思うと、
つい何かを始めたり、
新しい知識を取り入れたりしようとします。

でもね。

何かを足すことより、
余計なものを手放すことが先なのです。

＜出入口＞
って書くでしょ？

出すが先なんです。

疲れを癒やす。
しっかり眠る。
瞑想で思考を静かにする。

潜在意識にある
ネガティブな感情や思い込みと向き合い、
少しずつ手放していく。

そうして自分自身を整えていくと、
これまで「できない」と思っていたことにも、
自然と意識が向き始めるかもしれません。

行動するためのエネルギーが戻ってくるからです。

人生を変えるために必要なのは、
根性や努力とは限りません。

ときには、立ち止まって
自分を休ませる勇気も必要。

あなたの人生を動かすエネルギーは、
あなた自身の中にあるのだから。

今日は思い切って、
やらなきゃいけないことを一つ
手放してみませんか？

そして、いつも頑張っている自分に、
たっぷり休息をプレゼントしてあげてくださいね♡

あなたの人生が軽やかに動き出す第一歩は、
案外、今夜ぐっすり眠ることかもしれません😊

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