今日は、無意識の領域で日常の中に起きている他者からの
「あたなってこういう人よね（ラベリング）」という発言による
「私ってこういう人なんだ」という、
他者による人格形成がされるとはこういう事なんだ～！を体験したので、
皆さんも是非気を付けて頂きたいなと思い、私の体験をシェアさせて頂きます😊
まず、「ラベリングとは」と言うところからお伝えしますね。
ラベリング理論とは？
「この人は〇〇な人だ」というレッテルが、その人の行動や自己認識を変えてしまう
そんな社会学の考え方です。
たとえば、一度「問題児」と呼ばれた子どもを想像してみてください。
周りの大人たちはその子を「また何かやるだろう」という目で見るようになります。
すると、その子自身も「自分は問題児なんだ」と思い始め、
やがて本当に問題行動を繰り返すようになる……というサイクルが生まれます。
これがラベリング理論の核心です。
ポイントは「行為そのもの」より「周りの反応」
アメリカの社会学者ハワード・ベッカーは、こう言いました。
逸脱（＝ルールを外れた行動）とは、行為そのものに備わっているものではなく、
周囲の人間がそれに貼り付けたラベルによって生まれる。
つまり、悪影響を与えるのは「その人」ではなく、
「ラベルを貼る社会の仕組み」かもしれない、という視点です。
日常でよくある例
「あの人は気難しい」と言われ続けた人が、本当にそうなっていく
「頭のいい子」と期待された子が、そのイメージに応えようと頑張る（これはポジティブなラベリング）
「前科者」というレッテルが就職を妨げ、再犯につながってしまう
どうでしょうか、あたなもこんな経験ありませんか？
小さいころ、母親から「あなたは本当に忘れ物が多い（だから気をつけなさい）」
「あなたは言い訳ばかりする」、「落ち着きがない」「すぐ怒る」「○○が好きなのね」「○○が苦手なのね」
これって、母親の概念が基準になっているので、本当に「言い訳ばかりしてる」のか？
「落ち着きがない」のか？「○○が好き」なのか？
真実は分からないですよね。
なのに、母親から言われたその一言で
「私って言い訳ばかりしてダメな子なんだ」
「私って○○が好きなんだ（そんなに好きでなくても母親が嬉しそうにしてると好きを演じ出す）」
「私って〇○が嫌いなんだ（そんなに嫌いでなくても母親が気にかけてくれるから嫌いを演じよう）」
母親（他人）の一言でこんな人格形成が無意識の領域で起こるのです。
怖くないですか？これ、無意識の領域で起こっているので、本人は気づいていないのです。
その方がメリットを感じると、採用してしまうのです。
潜在意識はとても巧妙に現実世界を形成してきます。
では、私が実際に体験したことをシェアさせてください😊
先日、とある人との会話の中で何度もこう言ったんですね。
「リカさんって、内側に潜るの好きだよね。」
「リカさんはネガティブな自分と向き合うのが趣味みたいなもんですね」
「リカさんはネガティブな自分と向き合うのを楽しんでますね」
何度も同じような事を短い会話の中で言われて、物凄く違和感があったのです。
その方は会話のやりとりの一環として深い意味はなく思ったことを口にしただけだと思いますし、
悪気なんて1ｍｍもない事は伝わっています😊
ただ、私は「リカさんって、内側に潜るの好きだよね。」と言われたとき、
「？？？好きではないぞ？」と反応したのです。
「リカさんはネガティブな自分と向き合うのが趣味みたいなもんですね」と言われたとき、
たまたまそういう事が重なる時期だった話しで、365日こんなに深く向き合ってないけどな～
でも、これが権威性のある人から褒められる形で伝えられたとしたら…
私はもしかしてこの言葉を受け入れ、そうである自分を演じ始めていたかもしれないと思ったのです。
ラベリングが生まれる瞬間を俯瞰して見れた、とても貴重な体験をさせて頂いたなぁと思います。
♦ラベリングが怖いのは、愛情や善意からも起きること
お母さんの言葉って、ほとんどが「心配」や「愛情」から来ていますよね。
「忘れ物が多いから気をつけてね」は、ちゃんとしてほしいという愛。
「すぐ怒るよね」は、損してほしくないという心配。
でも、受け取る側の子どもはそのまま丸ごと「事実」として飲み込んでしまう。
だって子どもにとって、お母さんは「世界の全て」だから。
お母さんの言葉＝宇宙の真実、くらいの重みで入ってくるんですよね。
さらに厄介なのが、メリットがあると採用してしまうこと
ここが潜在意識の本当に巧妙なところで——
「落ち着きがない」と言われた子が、それを採用するのには理由があるんです。
たとえば、
・落ち着きがないと言われると、お母さんが気にかけてくれる
・言い訳をすると、怒られるのが少し和らぐ
・○○が嫌いと言うと、無理やりやらせられなくて済む
自分を守るため、愛されるため、楽になるために
無意識が「このラベルを使おう」と決めてしまう。
これ、本人は全く気づいていないんです。
意識の上では「本当にそうなんだ」と思っているから。
じゃあ、どうすればいいの？
まず一番大切なのは、
「あ、これってラベリングかもしれない」と気づくこと。
気づくだけで、エネルギーが変わります。
「私って本当に好き嫌いが激しい人なの？」
「それとも、誰かにそう言われた私を演じているの？」
こんな感じで質問を自分に投げかけてみてください🌸
本当の自分は、誰かのラベルの内側にいます。
どんな言葉を貼られても、それはあなたの一面に過ぎない。
あなたはもっと広くて、自由で、可能性に満ちた存在です✨
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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自分では難しいよーー。分かっているけど手放せない…
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ノウハウでもテクニックでもない。
潜在意識の断捨離とカラダの覚醒だった。